Masaż relaksacyjny

Redukuje stres, napięcie mięśniowe i przemęczenie

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z chronicznym stresem, napięciem mięśniowym czy przemęczeniem, którym towarzyszą złe samopoczucie oraz dolegliwości psychosomatyczne. Zaradzić temu można, oddając się w ręce specjalistów wykonujących masaż relaksacyjny opcjonalnie wzbogacony masażem głowy. Sprawdź, na czym polega taka usługa.

Masaż relaksacyjny

Czym jest masaż relaksacyjny?

Technika stosowana podczas masażu relaksacyjnego może przypominać tę związaną z masażem klasycznym. Wykorzystuje się różne chwyty takie jak głaskanie, ugniatanie, uciskanie czy rozcieranie. Odradzane są jednak techniki, które pobudzają układ nerwowy. Wszystkie ruchy wykonywane są spokojnie i powoli, co ma prowadzić do obniżenia napięcia mięśni poprzecznie prążkowanych i zmniejszenia nadpobudliwości zakończeń nerwowych czuciowych.

Masaż relaksacyjny trwa zazwyczaj od 30 do 60 minut i przynosi szybkie efekty. Częstotliwość, z jaką należy go stosować, zależy od indywidualnych potrzeb osoby masowanej. Nic nie stoi na przeszkodzie, by poddawać się masażowi nawet codziennie.

Zarezerwuj masaż ›

Efekty masażu relaksacyjnego

Masaż relaksacyjny oddziałuje nie tylko na mięśnie, tkankę tłuszczową oraz skórę, lecz także na układ nerwowy, limfatyczny i hormonalny. Dzięki temu zmęczone ciało może się zregenerować, a stres i zmęczenie zostają zredukowane, co przekłada się na lepsze samopoczucie i komfort psychiczny osoby masowanej.

Czym jest i jakie efekty przynosi masaż głowy?

Masaż skóry głowy jest znacznie delikatniejszy od masażu ciała. Wykonuje się go przy użyciu jedynie opuszków palców. Masażysta zatacza kręgi, wywołując średni bądź lekki nacisk na skórę głowy. Jest to metoda pozwalająca na zmniejszenie stresu psychicznego i napięcia fizycznego. Masaż skóry głowy obniża ciśnienie krwi i tętno spoczynkowe, a niektórzy uważają, że pozwala także uporać się z łysieniem.