Masaż pleców

Skuteczna metoda radzenia sobie z bólem pleców

Współcześnie prawie każdy skarży się na ból pleców o różnym nasileniu. Może on występować sporadycznie, regularnie lub być nieodłącznym elementem codzienności. Najczęściej bóle pleców spowodowane są zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa. Dotyczy to wszystkich jego odcinków: szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Skuteczną metodą radzenia sobie z bólem jest masaż pleców.

Masaż pleców

Masaż pleców – wskazania i przebieg

Na masaż pleców powinny zdecydować się osoby, które na co dzień zmagają się z różnego rodzaju bólem, takim jak bóle przeciążeniowe, bóle przy rwie ramiennej i kulszowej, nerwobóle i zapalenia nerwów obwodowych, dyskopatie i zwyrodnienia kręgosłupa. Wskazaniem do masażu pleców jest także ból głowy czy ogólne przemęczenie organizmu.

Dokładny przebieg masażu pleców zależy od dolegliwości dokuczających pacjentowi. Masażysta przeprowadzi krótki wywiad, a sam masaż zacznie od oceny napięcia skóry i tkanek powierzchownych oraz szukania zmian chorobowych. Zazwyczaj masaż pleców jest połączeniem różnych chwytów, takich jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibrację oraz wałkowanie. Wykonuje się je z użyciem wewnętrznej bądź zewnętrznej strony dłoni, opuszków palców lub zaciśniętej pięści. Siła i głębokość ruchów zależą od potrzeb osoby masowanej

Zarezerwuj masaż ›

Efekty masażu pleców

Masaż pleców jest najskuteczniejszy, gdy powtarza się go regularnie, jednak efektów można się spodziewać już po pierwszym zabiegu. Mięśnie pleców będą odżywione i rozluźnione, zmniejszy się częstotliwość oraz nasilenie dolegliwości bólowych. Oprócz tego masaż pleców to świetny sposób na pozbycie się stresu i relaks. Niezależnie od oczekiwanych efektów, z pewnością po masażu kręgosłupa można spodziewać się przyjemnej ulgi.